ZELFZORG
Binnen de praktijk bieden we verschillende mogelijkheden aan om als jongere of gezin zelf aan de slag te gaan met moeilijkheden die men ervaart. Deze zelfzorg wordt begeleid door één van onze medewerkers.
Bibliotherapie
Zo bieden we een uitgebreide bibliotheek aan van kwaliteitsvolle literatuur rond diverse thema’s. Jongeren en het gezin kunnen deze komen inkijken in onze bibliotheek of ter plekke komen lezen in onze gezellige praktijkruimte.
DE VICIEUZE CIRKEL
Als ik blijf kijken zoals ik altijd heb gekeken, blijf ik denken zoals ik altijd heb gedacht.
Als ik blijf denken zoals ik altijd heb gedacht, blijf ik geloven zoals ik altijd heb geloofd.
Als ik blijf geloven zoals ik altijd heb geloofd, blijf ik doen wat ik altijd heb gedaan.
Als ik blijf doen wat ik altijd heb gedaan, blijft mij overkomen wat mij altijd overkomt.
Maar als ik nu mijn ogen sluit en mijn ware zelf voel vanbinnen, dan kom ik deze cirkel uit en kan ik steeds opnieuw beginnen.
Lichaamsgericht werk
Yoga
Relaxatietraining
Meditatie
Atelierwerking
Online websites
Centrum voor leerlingenbegeleiding
Op geluksdriehoek.be vind je informatie over veertien thema’s.
Professionele hulplijn voor vragen over geweld, misbruik en kindermishandeling
Iedereen met vragen of nood aan een gesprek oor kan bij de Autismetelefoon terecht
Alles over eetstoornissen, omliggende problematiek, mentale gezondheid, zelfzorg en vooral over jezelf accepteren zoals je bent.
In het eSpreekuur kun je vragen stellen aan experts van Psychosenet.
Online platform voor kinderen met ouders met psychische problemen of een verslaving
Online apps
App die ondersteuning biedt als je het moeilijk hebt of als tool om anderen te ondersteunen.
Conflicthelden ondersteunt jongeren (13 – 18j) om op een goede manier om te gaan met conflictsituaties.
App met rustbrengers voor kinderen, jongeren en hun ouders of begeleiders.
App die je helpt broeden op een leuker leven. Met tips voor meer geluk, gezondheid, succes, vrijheid, liefde en bewustzijn.
Met de gevoelsthermometer kan je je gevoelens registreren en er taal aan geven. Zowel voor mensen als voor hulpverleners.
App die jongeren ondersteunt bij zelfstandig wonen.
Een online community waarin jongeren terecht kunnen bij andere jongeren voor advies, vragen of hulp bij online problemen. Chatten met een hulpverlener is ook mogelijk.
Een digitale gesprekstool ter ondersteuning van gesprekken met kinderen en jongeren rond emoties, talenten, dromen en hulpbronnen.
App waarmee je je emoties in kaart brengt en zo een dieper inzicht krijgt in je gevoelens.
Online spel om de mentale weerbaarheid bij jongeren tussen 12 en 18 jaar te versterken.
Een hulpmiddel voor scholen om het welbevinden van leerlingen op te volgen en te verhogen.
Een app die houvast biedt bij zelfmoordgedachten.
Een ondersteunende app voor zelfmoordpreventie bij jongeren.
Een online zelfhulpcursus voor wie kampt met zelfmoordgedachten.